Emagrecer

Dieta do Leite, Como fazer e Obter Resultados

Dieta do Leite, Como fazer e Obter Resultados

3 minutos Nossa relação com o Leite é afetiva, nos remete à infância e colo de mãe. Crescemos ingerindo-o nas refeições, no preparo de diversas receitas, mas será que ele pode auxiliar no emagrecimento? Uma dieta que vem ganhando fama e adeptos por todo o país é a Dieta do Leite. Sua proposta é o consumo de um copo de 200 ml de leite desnatado,  0% gordura, nas principais refeições ou sempre que sentir fome, não ultrapassando a quantidade de 1200 ml por dia. Continue lendo

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar

4 minutos Com certeza você já ouviu falar ou leu em algum lugar sobre Reeducação Alimentar. Aqui, vamos aprender definitivamente o que é e como encarar esse processo. O que é Reeducação Alimentar A Reeducação Alimentar é um processo que te chama para a consciência daquilo que você ingere no seu dia-a-dia, te auxilia a tirar o pé do acelerador e te chama para focar em tudo o que envolve sua alimentação: da compra ao preparo até a sua mesa. Ela não está pautada Continue lendo

Dieta da Proteína: Qual a proposta? [ COMO FAZER, SAIBA TUDO ]

Dieta da Proteína: Qual a proposta? [ COMO FAZER, SAIBA TUDO ]

2 minutos A Dieta da Proteína é uma proposta que vem chamando bastante atenção por seus resultados bem relevantes na perda de peso. Sua novidade se baseia no consumo diário de alimentos de origem proteica como carnes e ovos reduzindo alimentos ricos em açúcares e farinhas brancas refinadas, ou seja, carboidratos. A alta ingestão de proteína acelera o metabolismo, reduz o apetite e muda vários hormônios reguladores do peso, auxiliando na perda, inclusive, de gordura abdominal (gordura nociva que se acumula em torno dos Continue lendo

ATENÇÃO – Sopa para Emagrecer – [ RECEITA INCRÍVEL ]

ATENÇÃO – Sopa para Emagrecer – [ RECEITA INCRÍVEL ]

3 minutos Certamente você já ouviu falar sobre a dieta da sopa, muito famosa nos idos de 1990 quando celebridades assumiram substituir refeições por sopa durante o período de 1 semana. Até hoje, ela é lembrada e acionada como um “SOS” principalmente se existe um evento marcado, um casamento, uma viagem, formatura e a pessoa quer fazer bonito com o vestido etc. Quanto aos resultados, os relatos são pra lá de positivos: menos inchaço e uma eliminação de peso considerável sem passar fome. Auxilia Continue lendo

G1→ Como Perder a Barriga? [ DICA EXCLUSIVA ]

G1→ Como Perder a Barriga? [ DICA EXCLUSIVA ]

1 minuto Sua barriga está saliente e você não consegue mais disfarçar por mais que tente? Será que podemos remodelar a barriga e conseguir resultados surpreendentes? Não existe milagre! Para manter a barriguinha em dia, disciplina e foco são imprescindíveis. Algumas iniciativas e posturas são necessárias diariamente. Vamos lá? Sucos para Emagrecer – Saiba tudo clicando aqui Alimentação balanceada. Sugestão de alimentos coringas na corrida pela perda de gordura abdominal: Fundamental manter uma alimentação balanceada com frutas, fibras, proteínas, farinhas integrais, gorduras do bem Continue lendo

Sucos para Emagrecer [ DICAS E RECEITAS ]

Sucos para Emagrecer [ DICAS E RECEITAS ]

3 minutos Saiba tudo sobre os melhores sucos para emagrecer. Água é o melhor detox do mundo e você deve beber pelo menos 2 litros por dia de quiser manter a saúde em dia, hidratar o corpo e eliminar toxinas. Porém, você pode potencializar sua hidratação, se sentir mais saciado e controlar a fome, sem contar aquela forcinha na perda de peso. O ideal é que esses sucos sejam preparados e consumidos sem adição de açúcares, mel ou adoçantes. Selecionamos para você sucos ricos Continue lendo

Chás Para Emagrecer [ DICAS E RECEITAS PARA EMAGRECER]

Chás Para Emagrecer [ DICAS E RECEITAS PARA EMAGRECER]

4 minutos Chás para Emagrecer Será que os chás são mesmo eficazes no processo de emagrecimento? Muito já se falou sobre o assunto e estudos confirmam a eficácia dos chás de ervas na perda de peso e mais uma infinidade de benefícios. As avós de plantão que o digam! De geração em geração elas sempre preparam aos bebês recém-nascidos chá de camomila ou erva-doce para alívio de cólicas e melhoria do sono dos pequenos. Voltando aos chás emagrecedores, eles possuem uma riqueza de antioxidantes Continue lendo

Pink Dry Caps Funciona? [SAIBA TUDO AQUI]

Pink Dry Caps Funciona? [SAIBA TUDO AQUI]

7 minutos Vez ou outras surgem produtos na mídia que chamam atenção por auxiliar no emagrecimento saudável e dessa vez quem vem tomando os holofotes para si é o Pink Dry Caps. Não é à toa que grandes sites como G1 e Uol já expuseram matérias sobre os benefícios Pink Dry Caps. Contudo, muita gente ainda deseja saber se realmente a Pink Dry Caps funciona e você deve ser uma delas, não é mesmo? Esse sentimento de dúvida sobre produtos que ajudam no emagrecimento Continue lendo

Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre a Dieta Low Carb

Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre a Dieta Low Carb

9 minutos A Dieta Low Carb está na moda, ela é a bola da vez e queridinha entre os famosos. Mas aí vem a questão: “Essa tal dieta Low Carb ajuda mesmo? Dieta low carb: o que é? A dieta low carb, como o próprio nome sugere, é uma dieta com baixas quantidades de carboidrato, rica em gorduras boas e proteínas de alto valor biológico. Neste momento você deve encontrar-se se perguntando: “Mas como uma dieta rica em gorduras pode me reger a emagrecer? Continue lendo

10 Frutas Que Ajudam a Emagrecer De Forma Saudável

10 Frutas Que Ajudam a Emagrecer De Forma Saudável

4 minutos Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é ingerir diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas forma-se menos calorias do que as que o constituem precisa gastar na sua digestão e também contêm fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer. Além de preferir o consumo destas frutas, também é aconselhado fazer caminhadas, por pelo menos 3 vezes por semana, porque assim há um extensão do metabolismo e o corpo acaba gastando as calorias Continue lendo