Quero Saúde Sempre

10 benefícios da dieta LOW CARB que você precisa saber

10 benefícios da dieta LOW CARB que você precisa saber

6 minutos A dieta low carb consiste em um regime alimentar para a perda de peso rápida, isso porque o consumo de carboidratos é reduzido. Assim, o indivíduo terá que optar por refeições mais leves, que possuam gorduras saudáveis e proteínas. O bom é que essa dieta promove o emagrecimento de maneira mais rápida quando comparada para a qualquer outra dieta. Além disso, a dieta low carb ainda oferece vários benefícios e é sobre ele que nós vamos falar hoje. 1 – Perda de Continue lendo

Pink Dry Caps Funciona? [SAIBA TUDO AQUI]

Pink Dry Caps Funciona? [SAIBA TUDO AQUI]

7 minutos Vez ou outras surgem produtos na mídia que chamam atenção por auxiliar no emagrecimento saudável e dessa vez quem vem tomando os holofotes para si é o Pink Dry Caps. Não é à toa que grandes sites como G1 e Uol já expuseram matérias sobre os benefícios Pink Dry Caps. Contudo, muita gente ainda deseja saber se realmente a Pink Dry Caps funciona e você deve ser uma delas, não é mesmo? Esse sentimento de dúvida sobre produtos que ajudam no emagrecimento Continue lendo

Dieta Low Carb: Como Fazer, Cardápio e Receitas [COMPLETO]

Dieta Low Carb: Como Fazer, Cardápio e Receitas [COMPLETO]

11 minutos Quantidade de carboidratos ingeridos não pode ser certamente reduzida e a ingestão de proteínas não deve crescer. A dieta low carb apresenta reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma educação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode manipular entre 45% a 5% do que é utilizado em um dia. É principal ressaltar que a diminuição extrema de carboidratos, algo abaixo de 40%, até proporciona Continue lendo

10 Frutas Que Ajudam a Emagrecer De Forma Saudável

10 Frutas Que Ajudam a Emagrecer De Forma Saudável

4 minutos Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é ingerir diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas forma-se menos calorias do que as que o constituem precisa gastar na sua digestão e também contêm fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer. Além de preferir o consumo destas frutas, também é aconselhado fazer caminhadas, por pelo menos 3 vezes por semana, porque assim há um extensão do metabolismo e o corpo acaba gastando as calorias Continue lendo